EDSpace

  ISU SEMASA TENTANG OBESITI DALAM KALANGAN PELAJAR   Kadar obesiti di Malaysia semakin meningkat di setiap peringkat umur terutamanya dalam kalangan kanak-kanak bawah umur lima tahun. Malaysia mencatatkan 29.8% kanak-kanak di bawah umur 5 tahun yang mengalami masalah berlebihan berat badan dan obesiti  Kanak-kanak yang obesiti cenderung untuk membesar menjadi dewasa yang obesiti Ini menyebabkan kanak-kanak akan lebih awal terkena penyakit tidak berjangkit yang berbahaya seperti diabetes, hipertensi, hiperkolesterolemia dan penyakit kardiovaskular. Ia juga boleh menyababkan jangka hayat kanak-kanak yang obesiti menjadi lebih pendek. Apakah puncanya? 🍔 Pemakanan yang tidak seimbang  🍕Kurang melakukan aktiviti fizikal 🍖Perubahan gaya hidup dalam keluarga  🍗Faktor psikologi dan sosial 🍟Genetik 🍫Kekurangan pendidikan tentang pemakanan yang seimbang                PUNCA UTAMA →  Mengapa rakyat MALAYSIA tidak su...

Quiz Obesiti Dalam Kalangan Pelajar  Sila tekan pada link di bawah: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc93L3e6AKc28hnzZESGZA_nkCI3pox2e4KFOKekl5qLT9JVQ/viewform?usp=header

  Penghargaan: Alhamdulillah…syukur kehadrat Ilahi dan ribuan terima kasih  kepada guru, ibu dan bapa kerana memberi saya tunjuk ajar dan keizinan dalam menyiapkan tugasan blogger ini. Tidak dilupakan, rakan-rakan yang turut membantu saya secara langsung mahupun tidak langsung. Akhir sekali, saya harap dengan menyiapkan tugasan blogger ini, ia mampu untuk mambantu saya dalam memahami dunia IT dan juga mencetuskan idea bermanfaat dalam penulisan atau perkongsian. Nama: Muhammad Eeqram Daneal Bin Esmalee Tempat Tinggal: Bandar Marang, Terengganu, Malaysia Tempat Lahir: Kuala Terengganu, Terengganu, Malaysia Tarikh Lahir: 26hb Disember 2010 Ketinggian: 170cm Sekolah: Maktab Rendah Sains Mara Besut, Terengganu Kelas: 2 Avicenna Cita-cita: Juruterbang Aktiviti Kegemaran: Melancong Warna Kegemaran: Hitam Makanan Kegemaran: Daging Grill / Bakar Air Kegemaran: Kopi " Gantunglah azam dan semangatmu setinggi bintang di langit. Rendahkanlah hatimu serendah mutiara di lautan "

 Hubungkait Makanan Diproses dan Makanan Rapu I.  Meningkatkan Paras LDL(kolestrol) II.  Tinggi kandungan bahan pengawet III.  Meningkatkan risiko kanser usus IV.  Tinggi kandungan minyak tepu  V.    Meningkatkan risiko Obesiti VI.    Tinggi kandungan garam

  Cara Menangani Kemelut Obesiti  Hadkan pengambilan makanan rapu Kurangkan kekerapan makan di luar  Mengambil pemakanan yang berkhasiat  Makan mengikut keperluan badan Selalu membuat aktiviti fizikal  Sentiasa membuat temujanji dengan doktor untuk pemeriksaan keaihatan Contoh ubat-ubatan untuk mencegah obesiti yang sering digunakan  Orlistat : Menghalang penyerapan lemak dalam usus Phentermine : Merangsang sistem saraf pusat untuk mengurangkan rasa lapar Neltrexone : Mengawal selera makan  Semaglutide : Menurunkan berat badan dan selera makan 

  Risiko Obesiti  Kolestrol tinggi Tekanan darah tinggi Masalah tulang  Penyakit kardiovaskular (jantung) Kondisi kulit  Diabetes

  Tanda-tanda Obesiti Baju dan seluar dah mula ketat Leher semakin pendek dan akhirnya hilang Berat badan semakin menaik Sukar bernafas Lutut mula sakit Hormon tidak teratur Senang jatuh sakit Kurang aktif

  Punca Obesiti Kurang aktiviti fizikal Makanan berkalori tinggi Faktor pemakanan keluarga Faktor genetik

  Definisi Obesiti    Obesiti merupakan keadaan kesihatan dimana lemak badan berlebihan yang terkumpul sehingga ke satu tahap yang boleh menjejaskan kesihatan seseorang.    Obesiti berlaku apabila seseorang itu mengambil pemakanan yang tidak seimbang secara berlebihan. Ianya memudahkan seseorang itu untuk menghidapi penyakit yang berbahaya selain daripada obesiti iaitu seperti kencing manis, darah tinggi san sakit jantung.