EDSpace

Quiz Obesiti Dalam Kalangan Pelajar  Sila tekan pada link di bawah: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSc93L3e6AKc28hnzZESGZA_nkCI3pox2e4KFOKekl5qLT9JVQ/viewform?usp=header

  Penghargaan: Alhamdulillah…syukur kehadrat Ilahi dan ribuan terima kasih  kepada guru, ibu dan bapa kerana memberi saya tunjuk ajar dan keizinan dalam menyiapkan tugasan blogger ini. Tidak dilupakan, rakan-rakan yang turut membantu saya secara langsung mahupun tidak langsung. Akhir sekali, saya harap dengan menyiapkan tugasan blogger ini, ia mampu untuk mambantu saya dalam memahami dunia IT dan juga mencetuskan idea bermanfaat dalam penulisan atau perkongsian. Nama: Muhammad Eeqram Daneal Bin Esmalee Tempat Tinggal: Bandar Marang, Terengganu, Malaysia Tempat Lahir: Kuala Terengganu, Terengganu, Malaysia Tarikh Lahir: 26hb Disember 2010 Ketinggian: 170cm Sekolah: Maktab Rendah Sains Mara Besut, Terengganu Kelas: 2 Avicenna Cita-cita: Juruterbang Aktiviti Kegemaran: Melancong Warna Kegemaran: Hitam Makanan Kegemaran: Daging Grill / Bakar Air Kegemaran: Kopi " Gantunglah azam dan semangatmu setinggi bintang di langit. Rendahkanlah hatimu serendah mutiara di lautan "

 Hubungkait Makanan Diproses dan Makanan Rapu I.  Meningkatkan Paras LDL(kolestrol) II.  Tinggi kandungan bahan pengawet III.  Meningkatkan risiko kanser usus IV.  Tinggi kandungan minyak tepu  V.    Meningkatkan risiko Obesiti VI.    Tinggi kandungan garam

  Cara Menangani Kemelut Obesiti  Hadkan pengambilan makanan rapu Kurangkan kekerapan makan di luar  Mengambil pemakanan yang berkhasiat  Makan mengikut keperluan badan Selalu membuat aktiviti fizikal  Sentiasa membuat temujanji dengan doktor untuk pemeriksaan keaihatan Contoh ubat-ubatan untuk mencegah obesiti yang sering digunakan  Orlistat : Menghalang penyerapan lemak dalam usus Phentermine : Merangsang sistem saraf pusat untuk mengurangkan rasa lapar Neltrexone : Mengawal selera makan  Semaglutide : Menurunkan berat badan dan selera makan 

  Risiko Obesiti  Kolestrol tinggi Tekanan darah tinggi Masalah tulang  Penyakit kardiovaskular (jantung) Kondisi kulit  Diabetes

  Tanda-tanda Obesiti Baju dan seluar dah mula ketat Leher semakin pendek dan akhirnya hilang Berat badan semakin menaik Sukar bernafas Lutut mula sakit Hormon tidak teratur Senang jatuh sakit Kurang aktif