EDSpace

 Hubungkait Makanan Diproses dan Makanan Rapu I.  Meningkatkan Paras LDL(kolestrol) II.  Tinggi kandungan bahan pengawet III.  Meningkatkan risiko kanser usus IV.  Tinggi kandungan minyak tepu  V.    Meningkatkan risiko Obesiti VI.    Tinggi kandungan garam

  Cara Menangani Kemelut Obesiti  Hadkan pengambilan makanan rapu Kurangkan kekerapan makan di luar  Mengambil pemakanan yang berkhasiat  Makan mengikut keperluan badan Selalu membuat aktiviti fizikal  Sentiasa membuat temujanji dengan doktor untuk pemeriksaan keaihatan Contoh ubat-ubatan untuk mencegah obesiti yang sering digunakan  Orlistat : Menghalang penyerapan lemak dalam usus Phentermine : Merangsang sistem saraf pusat untuk mengurangkan rasa lapar Neltrexone : Mengawal selera makan  Semaglutide : Menurunkan berat badan dan selera makan 

  Risiko Obesiti  Kolestrol tinggi Tekanan darah tinggi Masalah tulang  Penyakit kardiovaskular (jantung) Kondisi kulit  Diabetes

  Tanda-tanda Obesiti Baju dan seluar dah mula ketat Leher semakin pendek dan akhirnya hilang Berat badan semakin menaik Sukar bernafas Lutut mula sakit Hormon tidak teratur Senang jatuh sakit Kurang aktif

  Punca Obesiti Kurang aktiviti fizikal Makanan berkalori tinggi Faktor pemakanan keluarga Faktor genetik

  Definisi Obesiti    Obesiti merupakan keadaan kesihatan dimana lemak badan berlebihan yang terkumpul sehingga ke satu tahap yang boleh menjejaskan kesihatan seseorang.    Obesiti berlaku apabila seseorang itu mengambil pemakanan yang tidak seimbang secara berlebihan. Ianya memudahkan seseorang itu untuk menghidapi penyakit yang berbahaya selain daripada obesiti iaitu seperti kencing manis, darah tinggi san sakit jantung.